Dietetyczne kotlety mielone z kurczaka z marchewką

Dietetyczne kotlety mielone z kurczaka z marchewką

Autor: najlepszewkuchni.pl

Danie idealne dla osób dbających o sylwetką oraz dla dzieci. Pyszne kotleciki mielone z marchewką, bez dodatku tłuszczu - pieczone.

Danie: Obiad,

Osób: 6

Czas: Do 30 min

Poziom trudności: Średnie

Alergeny: Jajko kurze,

Fit

Przygotowanie

Krok 1
Nastawiamy piekarnik na 180 stopni. Marchewkę i pietruszkę obieramy, a następnie ścieramy na grubych oczkach.

Krok 2
Mięso mielone z kurczaka łączymy z marchewką i pietruszką, przeciśniętym przez praskę czosnkiem i przyprawami. Dodajemy jajko i całość mieszamy.

Krok 3
Formujemy kotleciki i pieczemy w piekarniku po 10 minut z jednej strony. Następnie obracamy na drugą stronę i pieczemy przez kolejne 10 minut.

Składniki

  • - 500 g mięsa mielonego drobiowego
  • - 4 marchewki
  • - 2 pietruszki
  • - 2 ząbki czosnku
  • - 1 łyżeczka soli
  • - 1 łyżeczka pieprzu
  • - 1 łyżeczka czosnku granulowanego
  • - 1 jajko