Morele bogate są w potas, który reguluje ciśnienie krwi i pracę nerek, a także w żelazo, wapń, fosfor, witaminy PP, B i C oraz błonnik. Ich jedzenie poprawia trawienie i zapobiega anemii. Wpływają pozytywnie także na naszą urodę i samopoczucie
Osób: 4
Czas: Do 15 min
Poziom trudności: Łatwe
Alergeny: Truskawki,
Fit
Krok 1
Wszystkie składniki naszej sałatki dokładnie myjemy, wycieramy je papierowym ręcznikiem delikatnie przykładając go ręką.
Krok 2
Teraz kiedy wszystkie owoce są już suche, do dużej miski wsypujemy wiśnie i czereśnie, następnie dodajemy do nich truskawki i morele, wszystko razem mieszamy. Od owoców nie musimy odrywać ogonków i szypułek, takie podanie zaoszczędzi nasz czas i doda oryginalności sałatce.
Morele dobre są jako przekąska dla sportowców. Zjedzenie kilku moreli po treningu przywróci równowagę kwasowo-zasadową w organizmie