Najlepszewkuchni.pl - Kokosowy pudding chia z wiśniami

Kokosowy pudding chia z wiśniami

Kokosowy pudding chia z wiśniami może stanowić zarówno śniadanie, jak i deser czy podwieczorek. Jest zdrowy i sycący, a ponadto nie zawiera glutenu ani laktozy. W przepisie wykorzystać można wiśnie świeże lub mrożone - w zależności od sezonu.

Składniki:

- 400 ml mleka Łaciate,
- 6 łyżek nasion chia,
- 250 g wydrylowanych wiśni,
- 1 łyżeczka mąki ziemniaczanej,
- 1 łyżka cukru

Dodatkowo:

- 2 łyżki wiórek kokosowych

Przygotowanie

Krok 1

Nasiona chia wymieszać dokładnie z mlekiem. Rozlać do dwóch szklanek, słoików lub pucharków i wstawić do lodówki na około 2 godziny.

Krok 2

Wiśnie umieścić w garnuszku, zasypać cukrem. Gotować na małym ogniu, aż puszczą sok. Zlać trochę soku i rozpuścić w nim mąkę ziemniaczaną, a następnie powoli wlać do wiśni, ciągle mieszając. Zagotować i odstawić do ostygnięcia.

Krok 3

Gdy wiśnie będą już letnie, przełożyć je na nasiona chia. Wstawić ponownie do lodówki i schłodzić przez godzinę lub najlepiej przez całą noc.

Krok 4

Przed podaniem posypać wiórkami kokosowymi.

Pobierz

Tagged:

#Śniadanie #Podwieczorek #Deser #Drugie śniadanie #Mleko kokosowe #Desery bez pieczenia #Wiórki kokosowe #Chia #Wiśnie #Nasiona chia

Kokosowy pudding chia z wiśniami

Składniki:

Dodatkowo:

Przygotowanie

Dodaj komentarz

Zobacz także

Muffiny cytrynowe z nasionami chia

Lody truskawkowo rabarbarowe

Brokułowa sałatka z wędzonym twarogiem i tuńczykiem

Rustykalna tarta z morelami i cynamonem

Kokosowy pudding chia z wiśniami

Składniki:

Dodatkowo:

Przygotowanie

Dodaj komentarz

Wyślij przepis

Zobacz także

Muffiny cytrynowe z nasionami chia

Lody truskawkowo rabarbarowe

Brokułowa sałatka z wędzonym twarogiem i tuńczykiem

Rustykalna tarta z morelami i cynamonem