Omlet białkowy
Śniadanie dla osób dbających o linię i osób trenujących. Omlet białkowy dodaje energii i smakuje wyśmienicie.
Danie: Śniadanie
Osób: 1
Czas: Do 15 min
Poziom trudności: Łatwe
Alergeny: Jajko kurze
Fit
Do miski dodaj białka. Ubij je mikserem na sztywno, w trakcie miksowania dodaj cukier (ma w pełni się rozpuścić).
Dodaj do ubitych białek żółtko i dokładnie wymieszaj łyżką. Do masy dodaj przesianą mąkę owsianą i sól. Wymieszaj łyżką, aby ubita piana z białek nie opadła.
Na patelni rozgrzej olej i wylej masę. Smaż z każdej ze stron tak długo, aż omlet będzie przyrumieniony. Około 3-4 minuty z każdej strony - czas zależy od wielkości patelni. Podawaj z ulubionymi dodatkami. Smacznego!
Wykorzystujemy pliki cookies.
Więcej Informacji o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce znajduje się w polityce plików cookies.
Dodaj komentarz