Pomelo jest największym owocem z rodziny cytrusów, dodatkowo jest znacząco słodsze od grejpfruta, ale bardziej gorzkie niż pomarańcza. Zawiera duże ilości błonnika oraz bioflawonoidów, czyli składników korzystnych w profilaktyce chorób układu krążenia oraz nowotworów.
Osób: 3
Czas: Do 15 min
Poziom trudności: Łatwe
Fit
Kroimy pomelo, zaczynamy od nacięć wzdłuż owocu, od góry i przesuwamy ostrym nożem po sam dół. Dzielimy owoc na sześć części, odchylamy każdą część skórki w dół, a następnie zdejmujemy z pomelo. Teraz rozdzielamy owoc na cząstki, z każdej cząstki musimy zdjąć białą błonkę, ponieważ z pomelo je się tylko sam miąższ.
Obieramy kiwi i kroimy na części, z pomarańczy zdejmujemy skórkę, rozrywamy ją i też kroimy. Został granat, który przekrawamy na pół i wyjmujemy pestki.
Składniki układamy warstwami na sobie zaczynając od kiwi, pomelo, pomarańczy, a na sam wierzch kładziemy pestki granatu
Wykorzystujemy pliki cookies.
Więcej Informacji o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce znajduje się w polityce plików cookies.
Dodaj komentarz