Szaszłyki z lekką sałatką

Danie: Sałatki, Obiad

Osób: 4

Czas: Do 1h

Poziom trudności: Łatwe

Alergeny: Białko mleka krowiego

Danie: Sałatki, Obiad

Osób: 4

Czas: Do 1h

Poziom trudności: Łatwe

Alergeny: Białko mleka krowiego


Ocena

-/5

Oceń przepis

Ocena

-/5

Oceń przepis

Składniki:

  • 600 g mięsa mielonego z kurczaka
  • 2 łyżki oliwy
  • ½ cytryny
  • kilka listków świeżej mięty
  • 1 łyżeczka całego kminku
  • 1 łyżeczka kolendry
  • 1 łyżeczka rozmarynu
  • 1 ząbek czosnku
  • 1 łyżka suszonego oregano
  • sól
  • pieprz

Sałatka:

  • 2 pomidory
  • 1 czerwona cebula
  • 1 mała puszka czerwonej fasoli
  • 1 dojrzałe awokado
  • 200 ml maślanki Mrągowskiej Mlekpol
  • 1 pęczek koperku
  • 2 łyżki pestek dyni

Dip:

  • 1 dip śmietanowy z czosnkiem i ziołami typu crème fraiche Mlekpol
  • 1 pęczek szczypiorku
  • sól
  • pieprz

Przygotowanie

Krok 1

Do miski włóż mięso mielone i  dodaj oliwę. W moździerzu utrzyj: kminek cały, kolendrę i rozmaryn. Do mięsa wsyp utarte przyprawy. Posiekaj liście świeżej mięty, a następnie wrzuć do miski i dokładnie wymieszaj. Przypraw solą, pieprzem oraz oregano. Czosnek rozgnieć nożem i drobno posiekaj, dodaj do mięsa. Wlej kilka kropel soku z cytryny i wymieszaj. Umocz ręce w wodzie i formuj z mięsa kotleciki, a następnie wbijaj je na patyki do szaszłyków. Mocno rozgrzej patelnię grillową i grilluj szaszłyki 3-4 minuty z każdej strony.



Krok 2

Pomidory pokrój w półplasterki i przełóż do miski. Cebulę posiekaj w piórka i dodaj do pomidorów. Dojrzałe awokado przekrój na pół, wyciągnij pestkę i za pomocą łyżki wyciągnij i pokrój je w kostkę. Wszystkie warzywa wymieszaj w misce. Dorzuć czerwoną fasolę. Do sałatki dodaj maślankę i posiekany koperek. Dopraw do smaku solą i pieprzem. Na suchej patelni upraż pestki dyni.



Krok 3

Szczypiorek drobno posiekaj. Do miski dodaj dip śmietanowy, szczypiorek oraz sól i pieprz do smaku.



Krok 4

Do miseczki nałóż sałatkę, na talerz wyłóż szaszłyki. Udekoruj gałązkami świeżych ziół. Dip podawaj w oddzielnej miseczce. Smacznego!



Wyślij przepis

Wykorzystujemy pliki cookies.
Więcej Informacji o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce znajduje się w polityce plików cookies.