Omlet fitness

Danie: Śniadanie

Osób: 1

Czas: Do 30 min

Poziom trudności: Średnie

Fit

Danie: Śniadanie

Osób: 1

Czas: Do 30 min

Poziom trudności: Średnie

Fit


Ocena

-/5

Oceń przepis

Ocena

-/5

Oceń przepis

omlety

  • 4-3 łyżki musli zbożowego z suszonymi owocami (rodzynki papaja ananas),
  • 1 łyżka łyżki posiekanych migdałów,
  • 1 szt. żółtko,
  • 4 szt. białka z jajek,
  • 3 łyżki mleka Łaciate
  • 1 łyżeczka oliwa z oliwek,
  • serek Mlekpol

Przygotowanie

Krok 1

Musli wsypać w miseczkę, zalać gorącą wodą, zakryć talerzykiem i odstawić na 15-20 minut, żeby zmiękło. Wlać białka i żółtko do miseczki, dolać mleko i roztrzepać. Wsypać musli i zamieszać. Wylać na rozgrzaną oliwę na patelni, przykryć okrywą i smażyć, aż się zetnie wierzchnia warstwa. Nie odwracać na patelni. Usmażony omlet przełożyć na talerz, posmarować serkiem i pokroić na wierzch banana. Zamiast banana można użyć malin czy brzoskwiń (również z puszki).



Wyślij przepis

Wykorzystujemy pliki cookies.
Więcej Informacji o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce znajduje się w polityce plików cookies.