Brzoskwiniowy smoothie bowl

Pożywne śniadanie pełne witamin.

Osób: 2

Czas: Do 15 min

Poziom trudności: Łatwe

Alergeny: Białko mleka krowiego

Fit

Danie:

Osób: 2

Czas: Do 15 min

Poziom trudności: Łatwe

Alergeny: Białko mleka krowiego

Fit


Ocena

-/5

Oceń przepis

Ocena

-/5

Oceń przepis

Składniki

  • 2 brzoskwinie
  • 2 banany
  • 2 łyżki domowej granoli
  • 1 szklanka mleka UHT Łaciate 0,5%
  • 150 g serka homogenizowanego Rolmlecz naturalnego
  • 1 łyżka syropu klonowego
  • 1 łyżeczka cynamonu
  • 2 łyżki nasion chia
  • 1 garść płatków kokosowych
  • 2 łyżki masła orzechowego 100%

Przygotowanie

Krok 1

Pokrój owoce na kawałki. Jedną brzoskwinię oraz banany umieść w kielichu blendera. Dolej mleko, dodaj syrop klonowy oraz cynamon. Zmiksuj na gładką masę.



Krok 2

Do oddzielnego naczynia przełóż serek. Dodaj nasiona chia i wymieszaj.



Krok 3

Wlej do misek zmiksowane owoce. Obok dodaj serek z nasionami chia. Udekoruj płatkami kokosa oraz pozostałą częścią brzoskwini. Wsyp granolę. Posyp płatkami kokosowymi, a na koniec dodaj masło orzechowe. Gotowe!



Wyślij przepis

Wykorzystujemy pliki cookies.
Więcej Informacji o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce znajduje się w polityce plików cookies.