Fit pancakes owsiane

Masz ochotę na coś zdrowego, a jednocześnie bardzo smacznego? To jest przepis idealny dla Ciebie. Pyszne owiane placuszki, które zasmakują całej rodzinie.

Danie: Śniadanie

Osób: 2-3

Czas: Do 30 min

Poziom trudności: Łatwe

Alergeny: Białko mleka krowiego, Jajko kurze

Fit

Danie: Śniadanie

Osób: 2-3

Czas: Do 30 min

Poziom trudności: Łatwe

Alergeny: Białko mleka krowiego, Jajko kurze

Fit


Ocena

5.00/5

Oceń przepis

Ocena

5.00/5

Oceń przepis

Składniki

  • - 140 g mąki owsianej
  • - 450 ml kefiru
  • - 2 białka
  • - 1 łyżeczka sody
  • - 1 g soli
  • - ½ łyżeczki oliwy

Przygotowanie

Krok 1

Białka ubij na sztywno z solą. Następnie wlej kefir i dodaj mąkę zmieszaną z sodą.



Krok 2

Dokładnie mieszaj ciasto łyżką, ma być gęste.



Krok 3

Na patelnie wlej oliwę i rozcieraj papierem.



Krok 4 

Chochlą nabieraj ciasto i wylewaj na patelnię. Smaż na małym ogniu, z obu stron na złoto-brązowy kolor. Możesz podać gotowe placuszki z owocami albo ulubioną konfiturą.



Wyślij przepis

Wykorzystujemy pliki cookies.
Więcej Informacji o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce znajduje się w polityce plików cookies.