Ten koktajl to prawdziwa bomba proteinowa – idealny po treningu lub jako sycące drugie śniadanie. Dzięki mleku wysokobiałkowemu, jedna porcja dostarczy Ci około 38–42 g białka! Dzięki dodatkowi owoców, shake zyskuje głębszy smak i jeszcze lepszą konsystencję, idealnie wykorzystując bazę z mleka Łaciate Protein+.
Osób: 1
Czas: Do 15 min
Poziom trudności: Łatwe
Wlej 250 ml mleka Łaciate Protein+ do blendera. Dodaj pół banana, jagody oraz truskawki (świeże lub mrożone). Dodaj kakao.
Miksuj wszystko na wysokich obrotach przez około 45–60 sekund. Zależy nam na tym, aby wszystkie owoce całkowicie się rozpadły, a shake stał się idealnie gładki i puszysty. Przelej do wysokiej szklanki. Wierzch możesz oprószyć odrobiną kakao lub dodać kilka płatków migdałów dla chrupkości.
Możesz dodać 30 g odżywki białkowej o smaku czekoladowym, jeśli chcesz uzyskać jeszcze bardziej wysokobiałkowy shake.
Wykorzystujemy pliki cookies.
Więcej Informacji o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce znajduje się w polityce plików cookies.
Dodaj komentarz