Szparagi to skarbnica składników mineralnych i witamin. Są dietetyczne, ponieważ w 100g gramach zawierają tylko 18 kcal. Ponadto są jednym z najskuteczniejszych afrodyzjaków.
Danie: Kolacja, Sałatki
Osób: 4
Czas: Do 30 min
Poziom trudności: Łatwe
Wegetariańskie
Fit
Szparagi, pomidorki i papryki dokładnie myjemy. Szparagi tniemy na 5 cm kawałki. Na patelni rozgrzewamy łyżkę oleju i lekko podsmażamy szparagi.
Z papryk usuwamy gniazda nasienne i tniemy je na kawałki różnej wielkości. Pomidorki kroimy na połówki.
Podsmażone szparagi przekładamy do miski, dodajemy pokrojoną paprykę, pomidorki i odcedzony groszek. Całość doprawiamy solą i pieprzem oraz polewamy odrobiną oliwy z oliwek. Całość dokładnie mieszamy.
Taka sałatkę możemy podawać również z sezamem lub czarnuszką.
Wykorzystujemy pliki cookies.
Więcej Informacji o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce znajduje się w polityce plików cookies.
Dodaj komentarz