Smoothie chia z truskawkami i mango

Kremowy orzeźwiający deser. Idealny na lato. Prosty i szybki w przygotowaniu. Dzięki nasionom chia, nasyci Cię na dłużej.

Danie: Podwieczorek, Deser, Napoje,

Osób: 2

Czas: Do 15 min

Poziom trudności: Łatwe

Alergeny: Białko mleka krowiego, Truskawki,

Wegetariańskie

Danie: Podwieczorek, Deser, Napoje,

Osób: 2

Czas: Do 15 min

Poziom trudności: Łatwe

Alergeny: Białko mleka krowiego, Truskawki,

Wegetariańskie


Ocena

5.00/5

Oceń przepis

Ocena

5.00/5

Oceń przepis

Składniki:

  • - 1 mango
  • - 1 kubełek świeżych truskawek + do dekoracji
  • - ¼ szklanki jogurtu naturalnego
  • - odrobina wiórek kokosowych i nasion chia

Przygotowanie

Krok 1

Mango obierz i wydrąż pestkę. Truskawki obierz z szypułek.



Krok 2

Owoce zblenduj wraz z jogurtem, aż do uzyskania kremowej konsystencji.



Krok 3

Przełóż do szklanych pucharków. Wierzch deseru przyozdób pokrojonymi, świeżymi truskawkami. Całość posyp wiórkami kokosowymi i nasionami chia.



Komentarze

0 opublikowane komentarze

Wyślij przepis

Wykorzystujemy pliki cookies.
Więcej Informacji o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce znajduje się w polityce plików cookies.