Składniki:

  • 400 g jogurtu naturalnego
  • 1,5 szklanki puree z dyni
  • 2 gruszki
  • po 1/2 łyżeczki cynamonu, kardamonu, świeżo startego imbiru
  • 1/4 łyżeczki gałki muszkatołowej
  • 4-5 łyżek miodu
  • 1 łyżka nasion chia
  • pestki dyni do dekoracji

Przygotowanie

Krok 1

Gruszki obieramy, kroimy i usuwamy gniazda nasienne. Wszystkie składniki oprócz nasion chia miksujemy w blenderze na gładką konsystencję.



Krok 2

Na koniec dodajemy nasiona chia i mieszamy. Podajemy koktajl udekorowany pestkami dyni.



Wyślij przepis

Wykorzystujemy pliki cookies.
Więcej Informacji o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce znajduje się w polityce plików cookies.