Sałata lodowa bogata jest w kwas foliowy, który zmniejsza ryzyko powstawania wad rozwojowych płodu, dlatego naszą sałatkę polecamy kobietom w ciąży, ale nie tylko. Kwas foliowy pomaga również naszemu organizmowi tworzyć czerwone komórki krwi, więc jest dobra dla każdego.
Danie: Sałatki
Osób: 1
Czas: Do 15 min
Poziom trudności: Łatwe
Wegetariańskie
Fit
Bez glutenu
Bez laktozy
Na początek wyjmij miskę, w której będziesz przygotowywać swoją sałatkę. Liście sałaty porwij na małe kawałki, wrzucając je prosto do miski.
Każdą paprykę umyj, następnie przekrój na pół i usuń gniazda nasienne. Pokrój je na podłużne paski o szerokości około 0,5 cm. Gotowe warzywa wrzuć do miski z sałatą.
Cebulę obierz, przekrój na pół i pokrój w półksiężyce, a następnie wrzuć do miski z pozostałymi składnikami.
Gdy wszystkie warzywa znajdują się w misce dopraw sałatkę solą i pieprzem, następnie dobrze wymieszaj i gotowe.
Dodaj komentarz