Lekkie i proste pieczone drobiowe kotleciki, które posmakują każdemu. Danie ze względu na niską ilość kalorii sprawdzi się również na diecie. Co więcej, w ten sposób można sprytnie przemycić warzywa do dziecięcej diety.
Danie: Obiad
Osób: 4
Czas: Do 1h
Poziom trudności: Łatwe
Alergeny: Gluten, Jajko kurze
Fit
Cukinię zetrzeć na małych oczkach tarki, przełożyć do sita i odcisnąć nadmiar wody. Cebulę pokroić w drobną kosteczkę, marchewkę zetrzeć. Natkę posiekać.
Drobno posiekać filet z kurczaka.
W misce wymieszać kurczaka i warzywa. Dodać jajko, kaszę mannę i posiekaną natkę. Posolić i popieprzyć do smaku.
Piekarnik rozgrzać do 190⁰C.
Dużą blaszkę wyłożyć papierem do pieczenia. Z masy formować małe kotleciki i układać na blasze.
Włożyć do piekarnika i piec około 30 minut.
Wykorzystujemy pliki cookies.
Więcej Informacji o celu ich używania i możliwości zmiany ustawień cookies w przeglądarce znajduje się w polityce plików cookies.
Dodaj komentarz